Vamos a hablar de una de las practicas mas hermosa pero a su vez sencilla que nos ofrece el Tao: La sonrisa interior.

¿Porque es tan importante esta meditacion?

Segun la medicina china, los organos guardan las emociones; cuando les sonreimos nos adentramos en sus emociones y al sonreirles transmutamos, creando un mayor espacio para la energia amor.

Es una especie de balsamo interno: al no poder acariciar, los organos mediante la sonrisa conseguimos masajearlos, tocarlos y amarlos. Necesitamos sonreirnos continuamente; cuando lo hacemos aprendemos a querernos y a aceptarnos, tarea que parece sencilla pero que guarda una increible alquimia . Significa sonreir aunque atravesemos un momento dificil : estres, miedo, ansiedad, dolor...es cuando hay que conectar con el corazon y el bajo vientre y dulcemente sonreir diciendo a tu ser interno:

"Tranquilo/a , todo pasa, cuido de ti, te sonrio, te entiendo, nada malo va a suceder..."

Al final de este ejercicio las cinco esencias suben al cerebro, siempre que sonreimos al abdomen las ondas cerebrales descienden con gran rapidez y la energia ya transformada de los organos cargan el cerebro lo que permite tener el Tan- Tien superior(zona de la cabeza) cargado pero en estado de relajacion sin desgaste...

PRACTICA

Cuando mas nos abrimos emocional y espiritualmente a la pareja mas intensos y verdaderos seran nuestros encuentros sexuales.

Sentaros en posicion de loto , uno enfrente del otro cogidos de las manos iniciando asi el ciclo de la compasion:

�Sonreid al corazon , sentid su fuerza, su latido , su capacidad de amar y de perdonar...sentid una espiral de energia amorosa de color rojo brillante que inunda vuestro chackra corazon. La esencia sube a la parte central y frontal del cerebro.

�Los rinones: ahora llevad la atencion a los rinones , reconoced y sonreir los miedos, .a que tengo miedo? .porque tengo miedo? sentid vuestros miedos con respeto y amor... y dejad que una espiral de energia de color azul oscuro avance transmutando con quietud y paz la zona lumbar.

�El higado: sonreid a la ira, las frustraciones, los desenganos, los celos...una espiral de energia verde os inunda y os sentis amables y generosos. Su esencia asciende hasta la parte derecha del cerebro.

�El bazo: sonreid y permitid que un sentimiento de apertura y una espiral energetica amarilla transmuten vuestras preocupaciones en un estado de equlibrio y paz interior, cargando el lado izquierdo del cerebro.

�Los pulmones: finalmente llevad la atencion a los pulmones, sonreid y dejad que un sentimiento de coraje y rectitud fluya inundando con un color blanco brillante que os libera de la energia de viejas tristezas ...su esencia sube hasta la parte frontal izquierda y derecha del cerebro.

�Sonreid a la columna vertebral y a todas las celulas del cuerpo visualizad como vuestro ADN crea un estado de armonia, salud, amor,longevidad e inmortalidad donde sientes que todo es perfecto...

�Repetir juntos el siguiente mantra durante unos minutos: "YOD HE VAV HE" Instantes despues llega el momento ya estais preparados para una relacion sexual de fusion de almas... ! !Ser Felices!